TRENING Z TRENEREM PERSONALNY

( face to face )

Co zawiera :

  • plan treningu
  • dieta
  • pomiar wymiarów objętościowych
  • obliczenie PPM – podstawowej przemiany materii
  • konsultacje dietetyczne

DIETA SPORZĄDZONA PRZEZ TRENERA

( przez email )

Co zawiera :

  • dietę
  • określenie typu budowy
  • obliczenie PPM – podstawowej przemiany materii
  • konsultacje dietetyczne

TRENING SPORZĄDZONY PRZEZ TRENERA

( przez email )

Co zawiera :

  • plan treningu
  • określanie typu budowy
  • obliczanie PPM – podstawowa przemiana materii
  • konsultacje treningowe

SUPLEMENTACJA UŁOŻONA PRZEZ TRENERA 

(przez email )

Co zawiera :

  • plan suplementacji
  • lista sugerowanych firm
  • konsultacje odnośnie suplementacji